Các món salad màu sắc và tính giảm béo hiệu quả

[socialnv112]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Trong thực đơn giảm béo của bạn không thể thiếu món salad. Các món salad hầu hết được chế biến từ rau xanh và trái cây vì thế rất thích hợp cho quá trình giảm mỡ đùi hiệu quả của bạn.
Salad bưởi
Nguyên liệu: Một nửa quả bưởi, 3 thìa mật ong
Thực hiện: Bóc vỏ bưởi, chia một múi thành 3-4 miếng. Sau đó trộn đều mật ong lên.
Tác dụng: Bưởi giúp làm đẹp da, hạn chế tình trạng béo phì và làm tiêu hao năng lượng nhanh chóng.
Salad Kiwi
Nguyên liệu: 1 quả táo, 2 trái kiwi, 2 quả anh đào, lượng mật ong nhỏ.
Cách thực hiện: Quả sửa sạch, cắt lát, trộn đều với mật ong.
Tính hiệu quả: giúp tiêu hóa tốt.
Salad cam, táo
Nguyên liệu: 2 quả cam, 1 quả táo, 6 quả anh đào, vài lát chanh, 3 trái dây tây, 50ml sữa chua.
Cách thực hiện: Bổ cam, táo, anh đào, dâu tây cho vào khay. Cho lát chanh, sữa chua vào trộn cùng hỗn hợp hoa quả trên.
Tính hiệu quả: Giúp giải độc rất tốt.
Salad dâu tây và dứa
Nguyên liệu: Một quả dứa, 3 quả dâu tây.
Thực hiện: Dứa bỏ mắt, gọt vỏ, cắt nhỏ, trộn thêm dâu tây. Có thể thêm vài giọt mật ong tùy ý.
Tác dụng: Món này chỉ chứa 60 calo nhưng cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể và làm giảm béo bụng bằng cách nào nhanh chóng.
Salad dâu tây, chuối
Nguyên liệu: Dâu tây, chuối, sữa chua, mật ong.
Thực hiện: Cắt nhỏ dâu tây và sữa chua, sau đó trộn một hộp sữa chua không béo và 2 thìa mật ong.
Tác dụng: Món ăn nay giúp hỗ trợ tiêu hóa, giải độc trong cơ thể, và giúp đốt cháy mỡ thừa.
Salad cam
Nguyên liệu: Cam, dâu tây, một cốc sữa chua
Thực hiện: Cam cắt nhỏ, bỏ vỏ, trộn thêm vài lát dâu tây, sau đó đổ sữa chua lên trên.
Tác dụng: Đây là món ăn có tác dụng giải độc cho cơ thể, làm đẹp da và giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam nhanh chóng.