Những điều cần biết sau khi sinh

[dr.spiller]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Đối với phụ nữ Việt Nam việc kiêng cữ sau khi sinh là điều không thể bỏ qua.Theo quan niệm càng kiêng cữ tốt thì sức khỏe sau khi về già càng tốt.Bài viết này chia sẻ một số cách kiêng cữ sau khi sinhKhông làm nhiều
>Xem thêm: Cách giảm rạn da
Giặt quần áo gâygiãn mao mạch máu
Trong tháng đầu không nên làm việc nhiều,việc nặng như giặt quần áo,hoặc những việc đụng vào nước nhiều vì sau này tay sẽ nổi nhiều gân guốc gây ra bệnh giãn mạch máu rất khó chữa

Ăn uống hợp lý

Sau khi sinh bà đẻ nên kiêng ăn uống đồ chua,cay ,nóng, uống nước đá lạnh.

Kiêng ăn các loại rau có tính rất mát như rau cải bẹ xanh,cải đắng vì khi ăn nhiều bạn sẽ bị đi tiểu són.Đối với thịt nên ăn thịt nạc,cá thì không nên ăn các loại cá quá tanh sẽ gây đi đau bụng cho con Tuy nhiên có một số cách kiêng quá cổ hủ gây bênh tật cho cả mẹ và con

Không vệ sinh thân thể

Sau khi sinh các mẹ thường không tắm,gội ,đánh răng nên hay bị ngứa,mụn nhọt,miệng hôi. Thay vì thế bạn có thể tắm và gội đầu bằng các loại lá cây.Đánh răng bằng nước muối ấm.Vệ sinh thân thể sạch sẽ sẽ khiến cả mẹ và con đều khỏe mạnh

> Xem thêm Rạn da khi mang thai

Ăn quá nhiều đồ khô

Sợ ăn nhiều canh,rau con sẽ bị đau bụng nên mẹ lại ăn chỉ toàn đồ khô nên dẫn đến táo bón.Bạn vẫn có thể ăn các loại rau bình thường để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ lẫn con

>Xem thêm: Trị rạn da cho bà bầu