Gợi ý về 5 nhóm thực phẩm tốt cho thai phụ

[Joshua Nguyễn]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Phụ nữ mang thai cần bổ sung đầy đủ 5 nhóm thực phẩm này để có thể giữ gìn sức khỏe và đảm bảo bé phát triển bình thường

Hãy cùng chúng tôi tham khảo 5 nhóm thực phẩm rất cần thiết này.

Ngũ cốc: Bổ sung ngũ cốc sẽ giúp các bà mẹ có được một số loại vitamin cần thiết cho bào thai. Thực phẩm đặc trưng là bánh mỳ nguyên hạt, gạo nâu,…



Rau củ quả, Trái cây: Là nhóm thực phẩm phổ biến cung cấp vitamin và chất xơ cho thai phụ giúp tăng sức đề kháng và giảm thiểu tối đa tỷ lệ mắc các căn bệnh đặc biệt trong thời kỳ này như táo bón và bệnh trĩ.



Sữa, sữa chua và pho mát: Có khá nhiều loại chất dinh dưỡng mà đặc trưng nhất chính là protein và canxi đồng thời có hàm lượng chất béo thấp giúp các bà mẹ không lo bị tăng quá cân.



Dầu ăn: Chất béo là một dưỡng chất quan trọng cung cấp năng lượng và giúp thai nhi phát triển, vì thế các bà mẹ cần bổ sung vào thực đơn của mình một định lượng vừa phải để đảm bảo sử dụng nguồn thực phẩm này một cách hợp lý vừa đủ cho đứa trẻ nhưng không làm bạn béo phì.



Thịt và đậu: Đây là nhóm thực phẩm cung cấp chủ yếu các loại protein cho cơ thể, giúp kiến tạo và hình thành cơ thể trẻ. Dù vậy, bạn nên khống chế lượng thịt cá mình ăn mỗi tuần.



Thuốc bổ cho bà bầu Nature Made là một sản phẩm dinh dưỡngdành cho phụ nữ mang thai được chế tạo bởi hãng Nature Made Mỹ,



Thuốc bổ cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi DHA kết hợp những các dưỡng chất từ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự hình thành và phát triển của bé. Bên cạnh đó, để tạo điều kiện cho sự phát triển đầy đủ và toàn diện của bé và đảm bảo cho sự khỏe mạnh của thai phụ Prenatal Nature Made còn được bổ sung thêm những hợp chất cần thiết khác.

Nếu quý khách cần mua hoặc có thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ đến công ty WoWmart (công ty phân phối chính sản phẩm Nature Made tại Việt Nam) để được tư vấn và báo giá miễn phí!



Click xem thêm: thuốc bổ cho bà bầu