11 thực phẩm cung cấp collagen thiên nhiên đẹp da

[thuyvinh81]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Cà rốt, cà chua, chanh, cam, đậu nành, rau cải, mật ong... đều là những thực phẩm bổ sung collagen hoặc ngăn ngừa lão hóa, tốt cho da.
Dưỡng da Collagen giống như một chất keo dính giúp kết nối các mô tế bào, chống lão hóa và kích thích quá trình bàn bạc chất trong thân thể. Theo độ tuổi, sự sinh sản collagen suy giảm, da bắt đầu chảy xệ hình thành các nếp nhăn quanh mắt và miệng.

Dưới đây là những thực phẩm bổ sung collagen thiên nhiên cho da:

Thịt gà tây



Trong thịt gà tây có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi conllagen,làm nó trở thành cứng hơn, giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi.

Cà phê



Nếu là người ham mê hương vị cà phê, bạn hãy chọn loại cà phê có thành phần collagen. Ngoài tác dụng làm đẹp da, chất caffeine trong cà phê giúp bạn có ý thức sảng khoái để làm việc.

Mật ong



Mật ong giúp bình phục và trẻ hóa làn da. Nó có tác dụng tương trợ quá trình tái tạo tế bào da và hình thành collagen nhanh hơn.

Cà chua



Cà chua chứa lượng lớn lycopene. Không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Để tận dụng hết ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

Rau cải



Rau cải xanh, cải xoong, bắp cải, cải bó xôi, bina… và các loại rau có màu xanh đậm khác chứa rất nhiều chất chống oxy hóa Lutein. Chất này chẳng những có tác dụng đẩy nhanh quá trình sinh sản mà còn giúp cơ thể điều tiết và thu nạp collagen tốt hơn.

Đậu đũa



Chất axit hyaluronic có trong đậu giúp hydrat hóa làn da, tăng độ đàn hồi, giữ cho da luôn ẩm và mịn màng. Ngoài ra, chất này còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen.

Chanh và cam

Vitamin C có trong chanh, cam cũng là thần dược giúp tăng sản lượng collagen. Chất này làm giảm sự hình thành nếp nhăn, chống lão hóa và ngăn ngừa da bị cháy nắng, rám nắng. ngoại giả, nó còn có tác dụng làm giảm tốc độ tăng trưởng của gốc tự do - một loại hợp chất có hại được tạo ra trong cơ thể do tác động từ tia cực tím và ô nhiễm không khí.

Đậu nành



Các chế phẩm từ đậu nành như sữa, dầu, phô mai đậu nành, tào phớ… có chứa nhiều genistein - một hợp chất giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

Tỏi



Tỏi là thực phẩm chẳng thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình. Loại gia vị này chứa nhiều sulfur giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen trong thân người. Ngoài ra, trong tỏi còn có một lượng lớn axit lipoic và taurine giúp bình phục và tái tạo lại lượng collagen bị tổn thương.

Cà rốt



Trong các loại thực phẩm, cà rốt giàu vitamin A bậc nhất, có tác dụng làm chậm sự phân hủy collagen và elastin - căn do chính gây ra lão hóa da. Ngoài ra nó cũng có tác dụng tăng cường sản sinh collagen mới, đồng thời kích thích lưu thông máu giúp bạn có một làn da hồng hào, khỏe khoắn.

Quả việt quất



bộc trực bổ sung Vitamin C cho cơ thể, giúp bạn tránh các bệnh về cảm cúm, hoặc bệnh về máu do thiếu vitamin C. Ngoài ra Vitamin C là chất cấp thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong thân thể.

Theo Suckhoedoisong

Bạn có thể tham khảo thêm xu hướng sản phẩm thực phẩm chức năng được tìm kiếm và sử dụng trên www.pdcheartycare.vn tại đây:

Xu hướng: kangaroo dưỡng da tinh chất tinh khiết thực phẩm chức năng thực phẩm chức năng thiên nhiên thực phẩm chức năng cao cấp thực phẩm chức năng của Úc chăm sóc toàn diện kem dưỡng da collagen nhập khẩu từ úc kem nhau thai cừu úc kem dưỡng da ban đêm kem dưỡng da ban ngày serum chống lão hóa

PDC Hearty Care – Body and Health Essentials tự hào mang tới cho người tiêu dùng Việt nam các sản phẩm thực phẩm chức năng cao cấp 100% tinh chất chiết xuất từ thiên nhiên có độ tinh khiết cao của xứ sở kangaroo dành cho dưỡng da làm đẹp giúp chăm sóc toàn diện cơ thể mang thương hiệu Body & Health Essentials.
PDC Hearty Care còn mang đến cho bạn những thực phẩm chức năng thiên nhiên chiết xuất từ nhau thai cừu như kem nhau thai cừu úc, kem dưỡng da collagen giúp trẻ hóa làn da, ...
PDC Hearty Care - nhà cung cấp các sản phẩm thực phẩm chức năng 100% nhập khẩu từ úc cam kết đúng chất lượng với hiệu quả của thực phẩm chức năng từ Úc.