6 nếp xấu khiến bạn dễ bị bệnh

[Trmy1666]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như dầu mỡ, đồ mặn, ngọt... khiến thân sản xuất nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm, đặc biệt là viêm chướng dạ dày.

Theo Health Sina, tình trạng ẩm trong thân thể gia tăng ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là 6 nếp xấu dễ làm tăng độ ẩm mà mọi người cần tránh:
===>>> giãn tĩnh mạch tinh là gì
Không ngủ đủ giấc
Theo ý kiến của Đông y, ngủ không đủ là triệu chứng của tỳ hư. Ngủ ngon giúp thân dẻo dai khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên duy trì nếp ngủ trước 23h mỗi ngày. Nếu bạn khó ngủ, nên tăng số lượng hoạt động vào ban ngày mang lại giấc ngủ đêm chất lượng hơn.

Khẩu vị nặng
Chức năng tiêu hóa can hệ trực tiếp đến chuyển hóa dinh dưỡng và nước, nên chi tốt nhất mọi người nên có chế độ ăn uống cân bằng và hạp. Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như dầu mỡ, đồ mặn, đồ ngọt... dễ gây viêm chướng bao tử. Đồ chiên và đồ ngọt dễ làm cho thân sinh sản nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm.

Đồ chiên và đồ ngọt dễ làm cho thân sinh sản nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm. (
Đồ chiên và đồ ngọt dễ làm cho thân thể sinh sản nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm. (Ảnh minh họa: News).
===>>> giãn tĩnh mạch tinh triệu chứng
Ăn nhiều đồ lạnh
Đông y tin rằng tiêu thụ quá nhiều thức ăn lạnh như kem, trái cây mát và rau quả, khiến chức năng tiêu hóa và hấp thụ của bao tử bị bê trễ, tạo cơ hội cho sự xâm nhập xấu từ bên ngoài. cho nên không nên ăn quá nhiều đồ lạnh. Nếu muốn ăn đồ lạnh, tốt nhất thêm hành tây, gừng để giảm hàn tính.

Uống rượu
Đây là một trong những nguyên tố cốt làm gia tăng độ ẩm của thân. nên chi nên hạn chế dùng rượu bia, tốt nhất là đừng để bị nghiện.

[anhkhang13]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Biết Tiki từ những ngày đầu mới dự cộng đồng sách. Nhưng phải mới gần đây mình mới có dịp sử dụng dịch vụ của trang này. Một đơn hàng với trị giá không lớn nhưng vẫn nhìn thấy được trong đó sự đầu tư để tạo nên sự khác biệt cho người dùng làm mình rất vui khi dùng sách ở đây. Trong bài viết này mình chỉ đơn giản trong vai trò là một khách hàng đặt mua sách bình thường chia sẻ lại kinh nghiệm thực tế nhất giúp các bạn có cái nhìn toàn diện khi mua hàng trên TiKi. Nếu bạn muốn mua hàng rẻ hơn có thể truy cập MaKhuyenMai.info để nhận về các ma giam gia tiki bữa nay miễn phí và được giảm giá thêm sản phẩm tới 20%



Kinh nghiệm mua hàng tại TiKi

Kiểm tra và so sánh giá của sản phẩm trước khi mua

hiện thời TiKi và Vinabook là 2 đơn vị chuyên bán sách online lớn và có tiếng nhất tại nước ta. nên chi cuộc đua cạnh tranh giá luôn rất ác liệt. Có khi sách chưa ra mắt đã được 2 đơn vị này thi nhau tung ra các khuyến mại giảm giá sốc lên tới 20% đến 40%. Tuy nhiên để tránh tình trạng nói Tiki lừa đảo hay lazada lừa đảo…như nhiều bạn gặp phải khi mua hàng online là mức sale cao nhưng so với giá thực tiễn thì chả thấp hơn được bao nhiêu. Các bạn trước nhất hãy là người tiêu dùng thông thái, trước khi quyết định mua sắm gì qua mạng nên check kỹ giá sản phẩm nhé. Chỉ cần search Google tập kết so sánh với những web lớn uy tín, không mất quá nhiều thời kì nhưng lại mang lại rất nhiều lợi. cho các bạn đó.

Nếu bạn muốn mua hàng rẻ hơn có thể truy cập MaKhuyenMai.info để nhận về các ma giam gia tiki hôm nay miễn phí và được giảm giá thêm sản phẩm tới 20%

Nên sử dụng dịch vụ bọc sách plastic của TiKi không

Một quyển sách hay luôn là một người bạn quý đồng hành với chúng ta trên suốt chặng đường đời. vì thế mình luôn dùng dịch vụ book care để gìn giữ những tài sản vô hình này. Vừa đẹp, vừa tiện lại còn bảo quản được lâu nữa. Chi phí cho 1 lần bọc mình đánh giá là ổn( với người liền tù tù mua sách như mình) chỉ với 2.5k bạn đã có một cuốn sách được bọc plastic cao cấp sáng đẹp dày và vừa khít. Tuy nhiên theo mình TiKi nên phát triển hình thức bọc sách theo từng quyển, cộng gộp tiền vào giá thành sách để khách hàng thanh toán luôn. Chứ không nên dùng theo gói 99k bọc 40 quyển hoặc 199k bọc 100 quyển. Bởi không phải ai cũng có nhu cầu mua nhiều sách tới vậy, hơn nữa cũng không phải sách nào mọi người cũng có nhu cầu bọc. Vì vậy theo mình đánh giá đây vẫn còn là một điểm yếu của TiKi nếu không cải thiện.



Đánh giá về cách thức đặt hàng, giao hàng và đóng gói tại Tiki

10h30 sáng mình đặt 1 quyển sách online trên Tiki, hoàn thành xong thì có email công nhận đơn hàng và thông báo chi tiết về giá vận chuyển cũng như ngày giao hàng. Điểm đặc biệt của Tiki so với các website khác là tiki sẽ không gởi tin nhắn SMS khi đơn hàng của bạn được xác nhận thành công. Mà họ chỉ can dự trong trường hợp đơn hàng có thể bị trễ hoặc không liên can giao hàng được.Do vậy các bạn cũng không cần lo âu không thấy tin nhắn hoặc viên chức gọi điện xác nhận nhé. Mình cứ đặt hàng là họ sẽ chuyển nên nếu không có nhu cầu dùng nữa các bạn nên hủy luôn đơn hàng để tránh bị hoang thời gian công sức của 2 bên nhé. Mới dùng lần đầu hình thức đặt hàng này của Tiki nhưng mình đánh giá rất cao bởi tốc độ làm việc của họ rất hiệu quả, đặc biệt là sự tin cậy khách hàng.
thời kì giao hàng cho đơn hàng của mình bên Tiki ghi mất khoảng 3- 4 ngày. Cuốn sách mình đặt mua vào hôm thứ 5 nên chắc nhẩm là thứ 2 tuần sau mới nhận được hàng. Nhưng chỉ tới tầm 9h sáng thứ 7 đã có một bạn qua văn phòng công ty giao sách cho mình. Giá trị đơn hàng tuy nhỏ nhưng họ vẫn làm việc rất nghiêm trang điều này làm mình rất ưng.

Cứ nhẩm nghĩ trong đầu trong khi chờ viên chức giao hàng đến là quyển sách của mình sẽ được đựng trong 1 chiếc túi nilon có in logo TiKi như khi mua ở các trang web khác. Nhưng sau khi tính sổ mình hơi có chút bất thần bởi cái mình nhận được là một hộp catoon có tem hàng chỉnh chu ở phía ngoài hộp. Cách thức diễn tả đơn hàng cũng rất khoa học, bao gồm chi tiết tên địa chỉ người đặt hàng, cũng như thành tiền của đơn hàng.

Đánh giá phần quà tặng kèm của Tiki

Trong mỗi quyển sách Tiki luôn dành tặng cho khách hàng một món quà đó là đồ chặn sách. Tuy giá trị không lớn nhưng lại để lại ấn tượng sâu sắc cho khách hàng. Thiết kế card chặn dày hơn thông thường cảm giác cầm rất kiên cố, kèm những thông điệp siêu dễ thương. Sợi dây móc mảnh nhưng vững chắc đẹp hệt như một món quà. Một em đồng nghiệp của mình cũng chỉ vì kết đồ chặn sách này mà quyết định đặt hàng trên Tiki đó.


Chỉ cần một chút đầu tư nhỏ đã tạo nên được sự khác biệt của Tiki so với những web bán sách khác. Ấn tượng của khách hàng thỉnh thoảng không phải đến từ cái gì quá to tát, mà đến ngay từ những điều đơn giản nhất. Điều này mình đánh giá Tiki làm rất tốt.

Bạn cũng có thể nhận thêm các ma giam gia lazada để mua các sản phẩm tại Lazada tốt

Mua hàng trên tiki có tốt không?

Chỉ với lần đầu mua sách trên Tiki nhưng mình đã khá ấn tượng và mình đánh giá là mua hàng trên Tiki là tốt. Đánh giá về cách gói hàng, thời gian giao hàng rất chuyên nghiệp. Nếu có nhu cầu mua sách mà giá trên Tiki cũng tốt thì mình vẫn sẽ ưu tiên mua hàng trên Tiki.vn. Gần đây Tiki khai triển bán đa dạng các mặt hàng khác nên mình không biết các sản phẩm này có tốt được như sách không? Các bạn nào đã từng mua các sản phẩm khác ngoài sách có đánh giá thì cùng san sẻ với mọi người nhé.



Bạn có thể theo dõi tình trạng đơn hàng mình

Các bạn chú ý có thể theo dõi đơn hàng trực tiếp trên TiKi, ở góc phía bên phải cạnh ô tìm kiế sau khi đăng nhấp sẽ có tab “Kiểm tra đơn hàng”. Tại đây mình có thể biết chuẩn xác hàng của mình đang nằm ở đâu, nó đã được chuyển đi hay chưa….



Trên đây là đánh giá theo ý kiến cá nhân cũng như kinh nghiệm mua sách thực tiễn mình trải nghiệm tại Tiki. Các bạn nào có kinh nghiệm hay đánh giá gì khác thì comment thêm để mọi người cùng tham khảo nhé!