11 thực phẩm không thể thiếu cho bệnh đường tiêu hóa | Sức khỏe 24h

[newsquare123]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Căng thẳng, chế độ ăn uống nghèo nàn, không thuốc chữa đau dạ dày hành tá tràng hoặc lười vận động là một số lý do gây nên các vấn đề về tiêu hóa.

Dưới đây là một số thực phẩm giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

1. Gừng - chữa đầy hơi, khó tiêu

Thực phẩm tốt cho bệnh đường tiêu hóa

Gừng từ lâu đã được đánh giá cao vì khả năng điều trị các vấn đề khác nhau của đường tiêu hóa. Gừng có thể chữa trị một cách hiệu quả các vấn đề như: đầy hơi và trướng bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày và buồn nôn hoặc ốm nghén. Mời các bạn click vào xem thêm các bài viết về bieu hien cua benh dau da day , viêm xung huyết dạ dày, … vv tại thuocnamdaday.com

Gừng cũng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa.

2. Bạc hà cay - dùng để điều trị các bệnh về tiêu hóa

Thực phẩm tốt cho bệnh đường tiêu hóa

Loại thảo mộc này cũng được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các bệnh tiêu hóa khác nhau. Tính làm mát của nó có thể giúp làm dịu xuống một số rối loạn dạ dày và thúc đẩy chữa bệnh đường tiêu hóa. Nó cũng có đặc tính chống viêm và khử trùng

3. Sữa chua - giảm tiêu chảy, táo bón

Thực phẩm tốt cho bệnh đường tiêu hóa

Do có hàm lượng probiotic cao, sữa chua là một trong những thực phẩm tốt nhất cho việc nâng cao hiệu quả và sức khỏe của hệ tiêu hóa.

Ăn sữa chua sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hóa hiệu quả hơn và nó có thể làm giảm nguy cơ tiêu chảy, táo bón và chứng khó tiêu. Nó cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

4. Khoai lang - chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng

Thực phẩm tốt cho bệnh đường tiêu hóa

Khoai lang chứa lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và carbohydrate cao. Do đó, nó là một lựa chọn tuyệt vời hệ tiêu hóa. Khoai lang được biết đến với khả năng chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng và có thể giúp ngăn ngừa các gốc tự do. Trang thông tin tổng hợp bệnh dạ dày : viêm trợt dạ dày, nguyen nhan benh dau da day ..v.v cập nhật thường xuyên, nội dung phong phú.

5. Quả bơ - duy trì các chức năng tối ưu của đường tiêu hóa

Thực phẩm tốt cho bệnh đường tiêu hóa

Quả bơ rất giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, rất tốt trong việc duy trì các chức năng tối ưu của đường tiêu hóa cũng như túi mật, tuyến tụy và gan. Nó cũng giúp chuyển đổi beta - carotene thành vitamin A rất cần thiết cho niêm mạc lót của toàn bộ đường tiêu hóa.