Các loại thức ăn duy trì vóc dáng hoàn hảo

[socialnv112]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Thức ăn có tác động không nhỏ đến quá trình giảm béo hàng ngày mà bạn đang thực hiện. Những loại thức ăn dưới đây sẽ giúp bạn giảm béo và duy trì một vóc dáng hoàn hảo.
Tham khảo thêm:
>>>>> nhung cach giam beo hieu qua nhất hiện nay
>>>>> ăn gì để giảm béo nhanh nhất và hiệu quả nhất
>>>>> các phương pháp giảm béo bụng hiệu quả nhất năm 2015
Nước ép bí đao
Bí đao là loại thức ăn giảm mỡ bụng tuyệt vời. Các bà mẹ sau khi sinh có thể uống nước ép bí đao mỗi ngày để về lại vóc dáng ban đầu. Ban đầu có thể bạn không quen nhưng lâu dần bạn sẽ yêu thích loại nước ép tuyệt vời này đấy!
Salad các loại
Salad rau quả bao giờ cũng tốt cho vòng eo của bạn. Chủ yếu là rau xanh, bạn sẽ no bụng nhưng cũng không lo béo bụng. Vì thế, hãy thường xuyên làm salad và thay đổi khẩu vị.
Táo
Táo là thức ăn giảm mỡ bụng hiệu quả và nổi tiếng. Bạn nên ăn táo mỗi ngày để có vòng eo thon. Bạn có thể ăn táo thay cho bữa tối để tránh tích mỡ qua đêm nhé!
Canh cà rốt
Cà rốt có chứa nhiều chất xơ nhưng lại có nhiều vitamin và khoáng chất. Vì thế, cà rốt rất tốt cho người ăn kiêng, muốn giảm mỡ bụng. Canh cà rốt là thức ăn giảm mỡ bụng bạn nên có trong thực đơn khoảng 3 bữa mỗi tuần.
Sữa chua
Sữa chua là thức ăn giảm mỡ bụng cực tốt bởi tính axit và các men trong nó có tác dụng giúp tiêu hóa nhanh, tránh tích lũy mỡ thừa. Bạn nên ăn sữa chua sau bữa ăn để tránh việc béo bụng nhé!
Bưởi
Bưởi cũng là thức ăn giảm mỡ bụng tuyệt vời. Bạn nên ăn bưởi sau khi ăn cơm để bưởi quét sạch lượng thức ăn trong bụng một cách nhẹ nhàng, tránh đầy bụng, khó tiêu, tích mỡ.
Cà chua
Các loại thức ăn giảm mỡ bụng liên quan tới cà chua đều tốt. Ví như canh cà chua, salad… Cà chua có lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Bạn hoàn toàn có thể ăn nhiều cà chua một chút để giảm lượng thức ăn khác.