tác dụng của lò xo trên máy tập cơ bụngđiều gì đến từ lò xo trong máy tập cơ bụng đa năng

[tungoc13554]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Máy tập cơ bụng thế hệ mới bao gồm các bộ phận như dụng cụ tập đá chân, ghế ngồi, kéo tay và lò xo, phần đệm lưng. Trong số tất cả những thành phần cấu tạo nên một chiếc máy tập cơ bụng đa năng nói không sai thì lò xo đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong những bài tập trên máy tập bụng.


Trước tiên, ta xét đến hoạt động và cấu tạo của một chiếc lò xo. Về cấu tạo, lò xo được làm bằng thép có độ cứng nhất định, nó được thiết kế theo hình xoắn ốc với các vòng xoắn đều nhau từ đầu đến cuối. Hoạt động của chiếc lò xo dựa trên nguyên lý co dãn tức là kéo dài đoạn thép ra và gập đoạn thép lại. Do cấu tạo của những chiếc lò xo làm bằng thép cứng nên khi kéo dãn ra lò xo sẽ có tính đàn hồi với xu hướng muốn co lại.

Tận dụng đặc điểm và phương thức hoạt động của những chiếc lò xo nên nó được dùng để hỗ trợ cho các bài tập với máy tập bụng. Những bài tập mà những chiếc lò xo hỗ trợ đắc lực nhất chính là bài tập gập bụng.
xem thêm:bạn may mắn nếu sở hữu máy tập bụng đa năng six pack care

Thường thì khi tập gập bụng mà không có công cụ hỗ trợ bạn tập luyện khó khăn. Với động tác ngả người về phía sau thì đơn giản, không cần dùng sức nhiều nhưng khi ngồi lên để gập bụng thì phải dùng sức khá nhiều mới có thể thực hiện được. dặc điểm co giãn của lò xo có thể sử dụng để hỗ trợ cho động tác ngồi lên gập bụng khi thực hiện bài tập. Khi tập gập bụng với máy tập bụng việc dùng sức lại ngược lại hoàn toàn với bài tập gập bụng tay không. Tập tay không thì sức của động tác gập nhiều hơn sức của động tác ngả, còn tập với máy tập cơ bụng thì sức dùng cho động tác ngả lại nhiều hơn sức dành cho động tác gập. Nguyên nhân là vì khi ngả người trên máy tập bụng tức là bạn đang phải kéo dãn lò xo ra, do lò xo có độ cứng nên bạn phải dùng sức của cơ thể mới có thể làm tăng độ dài cho lò xo. Còn khi gập người lại thì độ đàn hồi của lò xo sẽ có tác dụng, lúc này lò xo sẽ có khuynh hướng co lại về độ dài ban đầu. Việc lò xo co lại sẽ giúp đẩy cơ thể người tập lên nên người tập sẽ không phải dùng nhiều sức cho động tác này nữa.

Để thỏa mãn được nhu cầu ơluyện tập của mọi người, rất nhiều chiếc máy tập cơ bụng đa năng ra đời với những chiếc lò xo có độ cứng khác nhau. Lò xo cũng là một yếu tố quyết định đến giá thành của một chiếc máy tập cơ bụng. Dụng cụ có độ cứng lò xo nhỏ thì giá sẽ thấp hơn những chiếc dụng cụ có độ cứng lò xo cao. Chiếc máy tập cơ bụng kiểu dáng mới nhất đã tận dụng tối đa lợi ích của những chiếc lò xo. Những chiếc máy này được thiết kế với nhiều nấc khác nhau để có thể Ơ[thay đổiđiều chỉnh độ nặng nhẹ của lò xo tạo ra những bài tập luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của cả nữ và nam, người khỏe mạnh và người yếu.
Điều chỉnh lò xo máy tập cơ bụng đa năng
Khi mua máy tập bụng, lời khuyên cho nhiều gia đình có đầy đủ các thành phần tập luyện đó là nên sử dụng những chiếc máy có các mức để điều chỉnh lò xo sao cho mọi đối tượng đều được luyện tập một cách vui vẻ nhất.