Xây dựng chế độ ăn uống dành cho người bị hôi miệng

[binhbeo112]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Những người bị hôi miệng thường bị hạn chế trong giao tiếp bằng lời nói khi họ ý thức đc mình đang mắc phải loại bệnh này. Để điều trị hôi miệng thì chế độ ăn uống cũng đóng một phần quan trọng. Những hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống cho người bị hôi miệng để hạn chế và điều trị nhanh chóng loại bệnh này.
Có thể bạn quan tâm:
>>>>> trị chứng hôi chân bằng cách nào hiệu quả nhất
>>>>> Hướng dẫn cách chữa bệnh hôi chân do giầy dép
>>>>> Chia sẻ chữa bệnh hôi chân bằng phương pháp dân gian
Trong quả táo có chứa một lượng nhỏ Acid – chất tự nhiên để giúp giữ răng trắng sạch và khỏe mạnh. Ăn một trái táo chính là cách hữu hiệu nhất để làm sạch răng mà vẫn giữ được lớp men sáng bóng.
Các chất có trong táo kích thích lợi hoạt động tốt và tẩy sạch các chất sót lại từ thức ăn. Ăn táo giúp loại bỏ tới 86,7% vi khuẩn có hại trong miệng, đặc biệt có ích đối với những người hay hút thuốc, uống rượu bia.
Dâu tây được coi là một loại quả quí, bổ sung vitamin cho phái đẹp và là một loại kem đánh răng tự nhiên. Bạn thử cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút hoặc dùng lát dâu tây chà đi chà lại trên răng, hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đánh răng để chải răng. Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ làm sạch và tẩy trắng nhẹ nhàng những vết ố trên răng do cà phê, trà để lại khá rõ nét.
Ngoài ra, mỗi khi ăn dâu tây sẽ giúp tăng sự tạo nước miếng, chống khô miệng – nguyên nhân gây hôi miệng và khiến các axit và các mảng bám bị trôi đi.
Ăn theo bữa và cố gắng không ăn vặt. Nhai kẹo cao su không đường khoảng 5 phút sau khi ăn để làm cho lượng nước bọt trở về trạng thái bình thường.
Súc miệng bằng nước hương nhu là cách làm quen thuộc của dân gian rất hiệu quả. Lấy mỗi ngày một nắm hương nhu vừa đủ, đun sôi lấy nước. Dùng nước này để súc miệng mỗi ngày sẽ giúp cho miệng khỏi bị hôi, hơi thở thơm tho, và răng chắc khoẻ hơn
Ăn mía sau mỗi bữa cơm ngoài tác dụng bổ dưỡng, mía còn có thể giúp hàm răng của bạn luôn trắng sạch, vì khi nhai xơ mía (bã mía) chà đi chà lại trên răng, giúp tiết nước bọt, chà sạch mảng bám trên răng. Tuy nhiên, mía có chất đường nên sau khi ăn bạn nên uống 1 cốc nước lọc hoặc nước trà để chống đường tích lại trên miệng dễ gây sâu răng.