Ăn gì để trị mụn hiệu quả

[La Dao]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Các loại mụn luôn làm bạn thấy khó chịu, tự ti và xấu xí. Nó khiến da bạn trở nên thâm xạm, sần sùi, tổn thương. Với những thực phẩm đơn giản có tron đời sống hằng ngày dưới đây , bạn hãy áp dụng để có cách trị mụn hiệu quả nhé!

Nước


Nước là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. theo như nghiên cứu của các chuyên gia, mỗi ngày bình quân mỗi người nên uống từ 1,5- 2 lít nước. Bạn nên tránh uống sô đa và đồ uống có đường như cô ca. Nếu bạn quên uống nước sẽ dẫn đến cơ thể mất nước và tạo ra nhiều loại mụn khác nhau.

Dưa chuột

Dưa chuột chứa các thành phần như nước, vitamin A, vitamin C, vitamin E và một loạt các axit amin.
Vitamin E có trong dưa chuột có thể túc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da. Ngoài ra, chất dầu trong quả dưa chuột (nhựa) còn có tác dụng thu hút các tia tử ngoại. Do đó, dưa chuột dùng làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn, tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn...

<<< xem thêm: trị mụn bọc hiệu quả
Dầu ô liu

Khi làn da bị mụn trứng cá thì bạn nên chuyển sang chế độ ăn có dầu ô liu. Dầu ô liu có khả năng hấp thụ dễ dàng vào da và giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Sữa chua

Sữa chua có chứa rất nhiều vi chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt tốt cho làn da. Mỗi ngày một hũ sữa chua, làn da của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để chống lại những tác nhân gây mụn, bảo vệ làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Hãy chọn những phương pháp trên để trị mụn hiệu quả nhé!