Những cách giúp bé tăng cân nhanh chóng và an toàn nhất
 

Nhóm thực phẩm nào giúp tăng cân cho bé nhanh chóng và an toàn luôn là một trong những chủ đề được các bậc cha mẹ hết sức quan tâm, việc chọn lựa sản phẩm giúp bé tăng cân sẽ giúp bé luôn khỏe mạnh , phát triển toàn diện. vậy thực đơn nào sẽ giúp bé tăng cân an toàn hãy cùng các mẹ tìm hiểu ngay nhé!
Xem thêm viên lợi sữu Úc giúp nguồn sữa dồi dào cho bé khỏe mạnh
Sữa và sữa chua
Những loại sữa dành cho bé nhẹ cân rất giàu chất dưỡng chất. Theo bác sĩ Đặng Thu Hiền – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bé phải ăn đủ số lượng theo khẩu phần đã được khuyến cáo thì mới có thể tăng cân. Nếu bé của bạn dưới 6 tháng tuổi thì lượng sữa mỗi ngày cần là 800 – 900ml còn khi bé đã trên 6 tháng tuổi và ăn dặm thì lượng sữa mỗi ngày là 600ml mới đủ để giúp bé tăng cân. Nhưng điều quan trọng nữa là các mẹ cần chọn lựa được loại sữa uy tín và có chất lượng nhé. Còn sữa chua thì là một thực phẩm rất tuyệt vời dành cho bé. Bởi nó không chỉ giàu kalo mà còn chứa cả Probiotic – lợi khuẩn trong đường ruột từ đó kích thích quá trình tiêu hóa ở bé, giúp bé nhanh có cảm giác đói và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, sữa chua còn có rất phong phú trong chủng loại: sữa chua vị hoa quả, sữa chua uống, sữa chua nguyên kem trắng hay sữa chua hộp đảm bảo được mọi yêu cầu của bé
Dòng sản phẩm vitamin cho bà bầu giúp bà bầu khỏe mạnh
Thịt, cá
Thịt, cá là hai thực phẩm rất giàu calo và không thể thiếu trong khẩu phần ăn để giúp bé tăng cân. Tuy nhiên không nên cho bé ăn quá nhiều nhé các mẹ bởi việc ăn quá nhiều có thể gây nên gánh nặng cho thận của trẻ. Các mẹ chỉ nên cho bé ăn với lượng nhỏ khi nấu chung với các loại thực phẩm khác. Theo nghiên cứu thì thịt tôm, thịt vịt, thịt cá, thịt gà sẽ tốt hơn thịt bò và thịt lợn. Thành phần hóa học của thịt vịt rất giống với thành phần trong dầu ôliu nên khiến thịt vịt có lợi cho tim. Các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa cũng chỉ ra rằng thịt có màu nhạt hoặc không có màu sẽ có lượng cholesterol và chất béo bão hòa thấp hơn nhiều so với thịt đỏ. Bởi vậy các mẹ nên cho bé ăn nhiều thịt tôm, thịt cá hoặc thịt của các loại sò. Bé có thể sẽ thích ăn các loại thịt dễ nhai và mềm như thịt ếch, lươn, tôm hơn là các loại thịt khó nhai như thịt bò, thịt vịt và thịt dê… Do đó, mẹ nên chế biến món ăn của bé sao cho thật mềm và dễ nuốt để bé ăn được nhiều hơn.
Cách bổ sung thuốc menevit hỗ trọ sinh sản nam giới
Trên đây là 2 gợi ý về thực phẩm giúp bé tăng cân khỏe mạnh an toàn các mẹ hãy tìm hiểu và khám phá ngay để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé nhé!