congphuong487
13-04-2017, 01:26 PM
Mẹ hãy đợi vết mổ thực sự ổn định mới bắt đầu thưởng thức các món ăn này nhé!
Trang chuyên chia sẻ những điều kiêng kị với bà bầu khi mang thai. Chia sẻ dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ mang thai, cách chăm sóc tốt nhất cho bà bầu (https://suckhoechomebau.wordpress.com).
Ăn uống sau sinh có ảnh hưởng rất lớn đến việc hồi phục của cơ thể. Dưới đây là 5 lưu ý về ăn uống sau sinh, các mẹ đẻ mổ chớ coi thường.
Đối với các mẹ sinh mổ, cơ thể như mang một vết thương lớn. Cho nên, việc ăn uống sau sinh có ảnh hưởng rất lớn đến việc hồi phục của cơ thể. Dưới đây là 5 lưu ý về ăn uống sau sinh, các mẹ đẻ mổ chớ coi thường.
Ăn chay 6 giờ sau sinh
http://tredepsausinh.vn/wp-content/uploads/2017/01/cach-cham-soc-vet-mo-sau-sinh-me-can-nam-ro.jpg
Sinh mổ khiến ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, dẫn tới sự hoạt động của ruột giảm sút. Do đó, nếu ăn nhiều ngay sau khi phẫu thuật, sẽ khiến tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho sức khỏe.
Do đó, 6 giờ sau khi phẫu thuật, mẹ không nên ăn gì, khi ruột đã dần hồi phục mới bắt đầu ăn uống. Nếu quá đói thì chỉ nên ăn một chút cháo trắng, súp để tăng dần nhu động ruột.
Thay đổi số lượng và chọn loại thức ăn phù hợp
http://tredepsausinh.vn/wp-content/uploads/2017/01/5-luu-y-ve-an-uong-sau-sinh-me-de-mo-cho-coi-thuong.jpg
Vì chức năng tiêu hóa của cơ thể còn yếu sau sinh mổ nên 1- 2 ngày đầu sau sinh, mẹ nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, tuyệt đối không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ. Sau khoảng 1 tuần là mẹ có thể ăn uống như bình thường, bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống sau sinh của mình thêm thịt, trứng, hoa quả…
Trong giai đoạn này mẹ ít vận động, đường ruột còn yếu nên dễ mắc phải tình trạng táo bón sau sinh. Do đó, bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau có nhiều chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày như rau đay, rau ngót, mướp, bí đao…
Tránh ăn các thực phẩm dễ gây đầy hơi
http://tredepsausinh.vn/wp-content/uploads/2017/01/5-luu-y-ve-an-uong-sau-sinh-me-de-mo-cho-coi-thuong1.jpg
Chức năng tiêu hóa sau sinh mổ cần có thời gian để phục hồi. Do đó, sau phẫu thuật mẹ nên tránh ăn các loại thực phẩm dễ lên men như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để không bị khó tiêu và chướng bụng. Đồng thời, mẹ cũng cần tuyệt đối tránh xa các loại chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá…
Không ăn đồ tanh
Việc ăn những đồ ăn tanh như cua, ốc, cá… quá nhiều không chỉ dễ khiến trẻ bị đi ngoài do nguồn sữa thay đổi mà còn khiến vết mổ của mẹ lâu lành hơn bình thường, bởi chúng sẽ cản trở quá trình đông máu của cơ thể. Mẹ hãy đợi vết mổ thực sự ổn định mới bắt đầu thưởng thức các món ăn này nhé!
Những cấm kỵ ăn uống sau sinh mổ
– Một số loại thức ăn có thể ảnh hưởng đến vết mổ mà mẹ không nên ăn đó là: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà.
– Không nên ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ hay thức ăn đặc.
– Những loại thực phẩm lạnh như dưa hấu, củ cải trắng, bắp cải… chỉ ăn sau 40 ngày sau sinh để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và răng.
– Trong giai đoạn mới sinh, bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm có tác dụng co hồi tử cung để thúc đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn như rau ngót, chè vằng…
Trang chuyên chia sẻ những điều kiêng kị với bà bầu khi mang thai. Chia sẻ dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ mang thai, cách chăm sóc tốt nhất cho bà bầu (https://suckhoechomebau.wordpress.com).
Ăn uống sau sinh có ảnh hưởng rất lớn đến việc hồi phục của cơ thể. Dưới đây là 5 lưu ý về ăn uống sau sinh, các mẹ đẻ mổ chớ coi thường.
Đối với các mẹ sinh mổ, cơ thể như mang một vết thương lớn. Cho nên, việc ăn uống sau sinh có ảnh hưởng rất lớn đến việc hồi phục của cơ thể. Dưới đây là 5 lưu ý về ăn uống sau sinh, các mẹ đẻ mổ chớ coi thường.
Ăn chay 6 giờ sau sinh
http://tredepsausinh.vn/wp-content/uploads/2017/01/cach-cham-soc-vet-mo-sau-sinh-me-can-nam-ro.jpg
Sinh mổ khiến ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, dẫn tới sự hoạt động của ruột giảm sút. Do đó, nếu ăn nhiều ngay sau khi phẫu thuật, sẽ khiến tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho sức khỏe.
Do đó, 6 giờ sau khi phẫu thuật, mẹ không nên ăn gì, khi ruột đã dần hồi phục mới bắt đầu ăn uống. Nếu quá đói thì chỉ nên ăn một chút cháo trắng, súp để tăng dần nhu động ruột.
Thay đổi số lượng và chọn loại thức ăn phù hợp
http://tredepsausinh.vn/wp-content/uploads/2017/01/5-luu-y-ve-an-uong-sau-sinh-me-de-mo-cho-coi-thuong.jpg
Vì chức năng tiêu hóa của cơ thể còn yếu sau sinh mổ nên 1- 2 ngày đầu sau sinh, mẹ nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, tuyệt đối không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ. Sau khoảng 1 tuần là mẹ có thể ăn uống như bình thường, bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống sau sinh của mình thêm thịt, trứng, hoa quả…
Trong giai đoạn này mẹ ít vận động, đường ruột còn yếu nên dễ mắc phải tình trạng táo bón sau sinh. Do đó, bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau có nhiều chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày như rau đay, rau ngót, mướp, bí đao…
Tránh ăn các thực phẩm dễ gây đầy hơi
http://tredepsausinh.vn/wp-content/uploads/2017/01/5-luu-y-ve-an-uong-sau-sinh-me-de-mo-cho-coi-thuong1.jpg
Chức năng tiêu hóa sau sinh mổ cần có thời gian để phục hồi. Do đó, sau phẫu thuật mẹ nên tránh ăn các loại thực phẩm dễ lên men như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để không bị khó tiêu và chướng bụng. Đồng thời, mẹ cũng cần tuyệt đối tránh xa các loại chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá…
Không ăn đồ tanh
Việc ăn những đồ ăn tanh như cua, ốc, cá… quá nhiều không chỉ dễ khiến trẻ bị đi ngoài do nguồn sữa thay đổi mà còn khiến vết mổ của mẹ lâu lành hơn bình thường, bởi chúng sẽ cản trở quá trình đông máu của cơ thể. Mẹ hãy đợi vết mổ thực sự ổn định mới bắt đầu thưởng thức các món ăn này nhé!
Những cấm kỵ ăn uống sau sinh mổ
– Một số loại thức ăn có thể ảnh hưởng đến vết mổ mà mẹ không nên ăn đó là: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà.
– Không nên ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ hay thức ăn đặc.
– Những loại thực phẩm lạnh như dưa hấu, củ cải trắng, bắp cải… chỉ ăn sau 40 ngày sau sinh để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và răng.
– Trong giai đoạn mới sinh, bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm có tác dụng co hồi tử cung để thúc đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn như rau ngót, chè vằng…