thuyvt123
29-08-2015, 12:19 PM
Một số loại vitamin chính là khắc tinh trị nám da hiệu quả nhất. Hãy cùng tìm hiểu kỹ vấn đề này nhé.
cách trị nám nhanh nhất (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-tri-nam-nhanh-nhat-tot-nhat-va-duoc-yeu-thich-nhat.html) với Vitamin A
Tác dụng: cần thiết cho sự phát triển bình thường, phát triển và đổi mới của tế bào da, giữ cho các tế bào da, bổ máu và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh là chất chống oxy hóa cần thiết cho làn da của bạn. Thực phẩm giàu vitamin A: lòng đỏ trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa khác, dầu cá, gan ...
Vitamin A làm cho làn da mịn màng, giảm nếp nhăn, tăng cường các lớp biểu bì, tăng độ đàn hồi da; được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và bệnh vẩy nến; có thể kích thích sự đổi mới của các tế bào da. Vitamin này rất cần thiết cho tất cả các loại da và cho tất cả mọi người. Bạn nên lưu ý rằng chế độ ăn cung cấp đủ vitamin A trong cơ thể.
Vitamin B3 cải thiện làn da độ ẩm giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết đỏ. Trên sản phẩm chăm sóc da, vitamin B3 gọi là niacinamide.
Vitamin B3 được chứng minh để tăng cường sản xuất ceramides và acid béo, cả hai hợp chất quan trọng trong việc bảo vệ da. Khi một lớp bảo vệ da tốt hơn, làn da có thể hấp thụ độ ẩm và thúc đẩy chất thải da tốt hơn. Vì thế B3 là một chất lượng rất tốt, đặc biệt cho da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 cũng giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất lỏng trong các tế bào da, do đó hạn chế các vết thâm đen trên da.
Xem thêm: tri nam mat (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-tri-nam-mat-tot-nhat-dat-hieu-qua-cao-nhat-hien-nay.html) tốt nhất cho bạn mỗi ngày
Vitamin C: một chất chống lão hóa toàn cầu.
Vitamin C được coi là các gốc tự do trên tế bào, là nguyên nhân gây ra nếp nhăn, da bị chảy xệ và da hiện tượng lão hóa. Vitamin C giúp da săn chắc và mịn màng, làm giảm các đốm đồi mồi. Trong một nghiên cứu, phụ nữ điều trị da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng cho thấy sự cải thiện đáng kể trong làn da như da sáng hơn, cơ bắp hơn. Mặc dù hiệu quả của vitamin A và C có thể có vẻ giống nhau, nhưng trên thực tế, bạn phải sử dụng cả hai loại da lão hóa theo những hướng khác nhau và bạn phải sử dụng vitamin hỗ trợ nhiều.
Bổ sung: quả lựu, chanh, cam, bưởi, cần tây, tỏi ...
Vitamin E: giúp điều trị da khô và chống lại tác hại của tia UV.
Vitamin E làm giảm hiện tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Vitamin E cũng có thể giúp da để điều chỉnh những tác hại gây ra bởi các gốc tự do trong trường hợp của các tế bào. Trong một nghiên cứu cho thấy vitamin E có tác dụng sửa chữa các tổn thương da do tiếp xúc với khói thuốc lá. Vitamin E cũng giúp làm giảm đỏ da khô và thô ráp.
Xem thêm: cach tri nam tot nhat (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-tri-nam-nhanh-nhat-tot-nhat-va-duoc-yeu-thich-nhat.html) cho bạn mỗi ngày
Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả ...
Vitamin K giúp xóa quầng thâm dưới mắt.
Các mao mạch dưới da mỏng manh thoát máu là một nguyên nhân gây ra quầng thâm dưới mắt, và vitamin K (aka Phytonadione) sẽ giúp giảm hiện tượng này bằng cách kiểm soát đông máu. Một nghiên cứu cho thấy rằng vitamin K kem và liên tục trong vòng 4 tháng đã giúp làm giảm quầng thâm da.
cách trị nám nhanh nhất (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-tri-nam-nhanh-nhat-tot-nhat-va-duoc-yeu-thich-nhat.html) với Vitamin A
Tác dụng: cần thiết cho sự phát triển bình thường, phát triển và đổi mới của tế bào da, giữ cho các tế bào da, bổ máu và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh là chất chống oxy hóa cần thiết cho làn da của bạn. Thực phẩm giàu vitamin A: lòng đỏ trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa khác, dầu cá, gan ...
Vitamin A làm cho làn da mịn màng, giảm nếp nhăn, tăng cường các lớp biểu bì, tăng độ đàn hồi da; được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và bệnh vẩy nến; có thể kích thích sự đổi mới của các tế bào da. Vitamin này rất cần thiết cho tất cả các loại da và cho tất cả mọi người. Bạn nên lưu ý rằng chế độ ăn cung cấp đủ vitamin A trong cơ thể.
Vitamin B3 cải thiện làn da độ ẩm giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết đỏ. Trên sản phẩm chăm sóc da, vitamin B3 gọi là niacinamide.
Vitamin B3 được chứng minh để tăng cường sản xuất ceramides và acid béo, cả hai hợp chất quan trọng trong việc bảo vệ da. Khi một lớp bảo vệ da tốt hơn, làn da có thể hấp thụ độ ẩm và thúc đẩy chất thải da tốt hơn. Vì thế B3 là một chất lượng rất tốt, đặc biệt cho da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 cũng giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất lỏng trong các tế bào da, do đó hạn chế các vết thâm đen trên da.
Xem thêm: tri nam mat (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-tri-nam-mat-tot-nhat-dat-hieu-qua-cao-nhat-hien-nay.html) tốt nhất cho bạn mỗi ngày
Vitamin C: một chất chống lão hóa toàn cầu.
Vitamin C được coi là các gốc tự do trên tế bào, là nguyên nhân gây ra nếp nhăn, da bị chảy xệ và da hiện tượng lão hóa. Vitamin C giúp da săn chắc và mịn màng, làm giảm các đốm đồi mồi. Trong một nghiên cứu, phụ nữ điều trị da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng cho thấy sự cải thiện đáng kể trong làn da như da sáng hơn, cơ bắp hơn. Mặc dù hiệu quả của vitamin A và C có thể có vẻ giống nhau, nhưng trên thực tế, bạn phải sử dụng cả hai loại da lão hóa theo những hướng khác nhau và bạn phải sử dụng vitamin hỗ trợ nhiều.
Bổ sung: quả lựu, chanh, cam, bưởi, cần tây, tỏi ...
Vitamin E: giúp điều trị da khô và chống lại tác hại của tia UV.
Vitamin E làm giảm hiện tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Vitamin E cũng có thể giúp da để điều chỉnh những tác hại gây ra bởi các gốc tự do trong trường hợp của các tế bào. Trong một nghiên cứu cho thấy vitamin E có tác dụng sửa chữa các tổn thương da do tiếp xúc với khói thuốc lá. Vitamin E cũng giúp làm giảm đỏ da khô và thô ráp.
Xem thêm: cach tri nam tot nhat (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-tri-nam-nhanh-nhat-tot-nhat-va-duoc-yeu-thich-nhat.html) cho bạn mỗi ngày
Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả ...
Vitamin K giúp xóa quầng thâm dưới mắt.
Các mao mạch dưới da mỏng manh thoát máu là một nguyên nhân gây ra quầng thâm dưới mắt, và vitamin K (aka Phytonadione) sẽ giúp giảm hiện tượng này bằng cách kiểm soát đông máu. Một nghiên cứu cho thấy rằng vitamin K kem và liên tục trong vòng 4 tháng đã giúp làm giảm quầng thâm da.