ledong1994
18-05-2015, 11:56 PM
Hình thành các thói quen tốt sẽ giúp bạn có được sức khỏe cũng như vẻ đẹp trẻ trung cùng là da sáng khỏe. Sau đây tôi xin chia sẻ cho các bạn một số thói quen tốt giúp bạn chống lão hóa cho làn da cực kỳ hiệu quả, cùng với đó sẽ mang lại cho bạn một sức khỏe dồi dào, tinh thần lạc quan.
>>>Bí quyết chống lão hóa da đơn giản dễ làm tại nhà (http://dr-spiller.vn/news/bi-quyet-chong-lao-hoa-da-don-gian-de-lam-tai-nha.html)
1. Chăm sóc nụ cười của bạn
Lão hóa không chỉ dành cho da, mà bạn còn phải quan tâm tới nụ cười của bạn. Nếu hàm răng của bạn không trắng sáng, bị sứt mẻ thì bạn sẽ trông già hơn khi cười. Nếu bạn có thói quen nhấm nháp cà phê hoặc nghiến răng vào ban đêm, chắc chắn bạn sẽ bị lão hóa sớm. Nếu có vấn đề về răng miệng, hãy tới gặp nha sĩ để giúp nụ cười của bạn trông trẻ trung và tươi sáng hơn.
2. Sử dụng thực phẩm chống oxy hóa
Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, duy trì sức khỏe của collagen và giảm viêm, sưng tấy. Một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như quả việt quất, đậu đỏ, nam việt quất, atisô, mâm xôi và táo...
>>>Chống lão hoá cho da bằng phương pháp tự nhiên (http://dr-spiller.vn/news/chong-lao-hoa-cho-da-bang-phuong-phap-tu-nhien.html)
3. Tránh xa nhiệt độ cao Mặc dù thời tiết lạnh giá này cần phải sưởi ấm, nhưng cách tốt nhất để chống lão hóa là bạn nên tránh xa các loại máy sưởi, lò sưởi hay thứ gì đó giúp bạn ấm lên. Ngồi quá gần lò sưởi có thể khiến da bạn bị đỏ ửng, khô, gây nếp nhăn, thậm chí còn phá vỡ sự cân bằng collagen ở những làn da mỏng, nhạy cảm. 6. Sử dụng thực phẩm chống oxy hóa Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa (http://dr-spiller.vn/news/kem-chong-lao-hoa-da-o-tuoi-30-lay-lai-net-thanh-xuan.html) sớm, duy trì sức khỏe của collagen và giảm viêm, sưng tấy. Một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như quả việt quất, đậu đỏ, nam việt quất, atisô, mâm xôi và táo...
>>>Bí quyết chống lão hóa da đơn giản dễ làm tại nhà (http://dr-spiller.vn/news/bi-quyet-chong-lao-hoa-da-don-gian-de-lam-tai-nha.html)
1. Chăm sóc nụ cười của bạn
Lão hóa không chỉ dành cho da, mà bạn còn phải quan tâm tới nụ cười của bạn. Nếu hàm răng của bạn không trắng sáng, bị sứt mẻ thì bạn sẽ trông già hơn khi cười. Nếu bạn có thói quen nhấm nháp cà phê hoặc nghiến răng vào ban đêm, chắc chắn bạn sẽ bị lão hóa sớm. Nếu có vấn đề về răng miệng, hãy tới gặp nha sĩ để giúp nụ cười của bạn trông trẻ trung và tươi sáng hơn.
2. Sử dụng thực phẩm chống oxy hóa
Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, duy trì sức khỏe của collagen và giảm viêm, sưng tấy. Một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như quả việt quất, đậu đỏ, nam việt quất, atisô, mâm xôi và táo...
>>>Chống lão hoá cho da bằng phương pháp tự nhiên (http://dr-spiller.vn/news/chong-lao-hoa-cho-da-bang-phuong-phap-tu-nhien.html)
3. Tránh xa nhiệt độ cao Mặc dù thời tiết lạnh giá này cần phải sưởi ấm, nhưng cách tốt nhất để chống lão hóa là bạn nên tránh xa các loại máy sưởi, lò sưởi hay thứ gì đó giúp bạn ấm lên. Ngồi quá gần lò sưởi có thể khiến da bạn bị đỏ ửng, khô, gây nếp nhăn, thậm chí còn phá vỡ sự cân bằng collagen ở những làn da mỏng, nhạy cảm. 6. Sử dụng thực phẩm chống oxy hóa Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa (http://dr-spiller.vn/news/kem-chong-lao-hoa-da-o-tuoi-30-lay-lai-net-thanh-xuan.html) sớm, duy trì sức khỏe của collagen và giảm viêm, sưng tấy. Một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như quả việt quất, đậu đỏ, nam việt quất, atisô, mâm xôi và táo...