ledong1994
26-04-2015, 07:57 PM
Da lão hóa là dấu hiệu của tuổi tác, bạn không biết cách nào để khắc phục tình trạng này. Bạn thường mất phuong hướng và không biết cách nào là phương pháp điều trị hữu hiệu nhất vì thế mà tình trạng da không những không được cải thiện mà còn làm cho da trở nên tồi tệ hơn.
Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những sai lầm thường gặp trong việc chống lão hóa da (http://chonglaohoada123.blogspot.com/2015/04/chong-lao-hoa-va-cham-soc-cho-lan-da-nhon.html). Để từ đó bạn biết cách chống lão hóa da tốt hơn.
http://nhauthaicuuvip.com/images/companies/1/nhung-sai-lam-trong-cach-cham-soc-da.jpg
1.Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ cay
Trong chế độ ăn uống mỗi ngày bạn cần chú ý tới việc lựa chọn thực phẩm và cách chế biến món ăn đúng cách nhằm giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng việc sử dụng quá nhiều chất béo, chất cay, đường sẽ làm cho da xấu đi, tuổi thọ cũng giảm sút. Chính vì vậy hãy điều chỉnh chúng sao cho phù hợp đối với thực đơn hàng ngày của bạn. Tạo thói quen sủ dụng chúng là gia vị chứ không nên quá lạm dụng.
>>>Chanh và sữa tươi có thể giúp trắng da không? (http://chonglaohoada123.blogspot.com/2015/04/chanh-va-sua-tuoi-co-giup-trang-da-khong.html)
2.Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời
Những tia cực tím chính là thủ phạm gây ra nám da, sạm da, đồi mồi. Do đó, bạn cần phải hạn chế ra ngoài khi không cần thiết. Nếu do như cầu làm việc của bạn tiếp xúc nhiều ngoài môi trường thì việc dùng kem chống nắng và sử dụng các loại áo chống nắng, khẩu trng, mũ nón để bảo vệ da. Đây sẽ là cách giúp bạn chống lại quá trình lão hóa da đáng kể đấy nhé.
3.Ngủ không đủ giấc
Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn mang lại sức khỏe tốt và nó còn là một trong những bí quyết làm đẹp mà phái nữ cần phải biết. Khi ngủ quá ít cơ thể bạn lâm vào tình trạng mệt mỏi, tinh thần không sáng suốt để có thể làm bất kỳ một công việc nào, đồng thời nó còn có hại cho nhan sắc của bạn. Bạn thường xuyên ngủ muộn, hay mất ngủ dấu hiệu đầu tiên xuất hiện đó là quầng thâm mắt từ đó da bạn dễ dàng bị chảy xệ và hình thành các nếp nhăn.
4.Uống rượu
Khi sử dụng rượu các mach máu nhỏ ở dưới da có điều kiện giãn nở và tăng khả năng lưu thông máu gần bề mặt da từ đó quá trình da bị lão hóa nhanh chóng đến với bạn. Nếu sử dụng lâu ngày các máu sẽ vĩnh viễn hư tổn, làm cho bề mặt da thường xuyên đỏ bừng đồng thời xuất hiện vết nứt trên bề mặt da.
5.Lười tập thể dục
Một trong những sai lầm mà rất rất nhiều chị em phụ nữ đều mắc phải là bệnh lười tập tành, các môn thẻ dục cho da.. Một số nghiên cứu dã chỉ ra rằng nhừng người thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ duy trì được tuổi thọ của làn da lâu dài hơn những người ít vận động bởi hàm lượng máu lưu thông tốt hơn và làm săn chắc gân cốt và da hiệu quả.
Hy vọng bài viết đã cung cấp kiến thức bổ ích cho bạn trong việc chống lão hóa da (http://chonglaohoada123.blogspot.com/2015/04/bieu-hien-lao-hoa-som-lam-sao-e-chong.html).
Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những sai lầm thường gặp trong việc chống lão hóa da (http://chonglaohoada123.blogspot.com/2015/04/chong-lao-hoa-va-cham-soc-cho-lan-da-nhon.html). Để từ đó bạn biết cách chống lão hóa da tốt hơn.
http://nhauthaicuuvip.com/images/companies/1/nhung-sai-lam-trong-cach-cham-soc-da.jpg
1.Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ cay
Trong chế độ ăn uống mỗi ngày bạn cần chú ý tới việc lựa chọn thực phẩm và cách chế biến món ăn đúng cách nhằm giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh. Theo nhiều nghiên cứu cho rằng việc sử dụng quá nhiều chất béo, chất cay, đường sẽ làm cho da xấu đi, tuổi thọ cũng giảm sút. Chính vì vậy hãy điều chỉnh chúng sao cho phù hợp đối với thực đơn hàng ngày của bạn. Tạo thói quen sủ dụng chúng là gia vị chứ không nên quá lạm dụng.
>>>Chanh và sữa tươi có thể giúp trắng da không? (http://chonglaohoada123.blogspot.com/2015/04/chanh-va-sua-tuoi-co-giup-trang-da-khong.html)
2.Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời
Những tia cực tím chính là thủ phạm gây ra nám da, sạm da, đồi mồi. Do đó, bạn cần phải hạn chế ra ngoài khi không cần thiết. Nếu do như cầu làm việc của bạn tiếp xúc nhiều ngoài môi trường thì việc dùng kem chống nắng và sử dụng các loại áo chống nắng, khẩu trng, mũ nón để bảo vệ da. Đây sẽ là cách giúp bạn chống lại quá trình lão hóa da đáng kể đấy nhé.
3.Ngủ không đủ giấc
Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn mang lại sức khỏe tốt và nó còn là một trong những bí quyết làm đẹp mà phái nữ cần phải biết. Khi ngủ quá ít cơ thể bạn lâm vào tình trạng mệt mỏi, tinh thần không sáng suốt để có thể làm bất kỳ một công việc nào, đồng thời nó còn có hại cho nhan sắc của bạn. Bạn thường xuyên ngủ muộn, hay mất ngủ dấu hiệu đầu tiên xuất hiện đó là quầng thâm mắt từ đó da bạn dễ dàng bị chảy xệ và hình thành các nếp nhăn.
4.Uống rượu
Khi sử dụng rượu các mach máu nhỏ ở dưới da có điều kiện giãn nở và tăng khả năng lưu thông máu gần bề mặt da từ đó quá trình da bị lão hóa nhanh chóng đến với bạn. Nếu sử dụng lâu ngày các máu sẽ vĩnh viễn hư tổn, làm cho bề mặt da thường xuyên đỏ bừng đồng thời xuất hiện vết nứt trên bề mặt da.
5.Lười tập thể dục
Một trong những sai lầm mà rất rất nhiều chị em phụ nữ đều mắc phải là bệnh lười tập tành, các môn thẻ dục cho da.. Một số nghiên cứu dã chỉ ra rằng nhừng người thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ duy trì được tuổi thọ của làn da lâu dài hơn những người ít vận động bởi hàm lượng máu lưu thông tốt hơn và làm săn chắc gân cốt và da hiệu quả.
Hy vọng bài viết đã cung cấp kiến thức bổ ích cho bạn trong việc chống lão hóa da (http://chonglaohoada123.blogspot.com/2015/04/bieu-hien-lao-hoa-som-lam-sao-e-chong.html).