sipahhvietnam
10-09-2020, 01:36 PM
🍀 Hầu như nhiều mẹ chỉ quan tâm đến lượng đạm, vitamin, chất béo, khoáng chất, DHA, ARA… khi đọc thành phần hộp sữa mà ít khi để ý đến lượng đường, nên khi nghe thắc mắc, chắc chắn nhiều mẹ cũng không khỏi hoang mang: Sao lại có sữa ngọt, sữa nhạt? Có phải sữa ngọt là sữa có nhiều đường hơn? Đường trong sữa là đường gì, đường tự nhiên hay hóa học? Cho con uống sữa ngọt hay sữa nhạt tốt hơn
🍀 Không nhiều mẹ có được câu trả lời vì đọc lại thành phần trên nhãn sữa, hầu như thông tin về lượng đường không thể hiện cụ thể và nhiều bà mẹ cũng không nắm rõ, với độ tuổi của con mình, cho ăn bao nhiêu đường là đủ?
🍀 Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đường rất cần thiết cho cơ thể nhưng tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây béo phì, sâu răng và các nguy cơ mắc các bệnh không lây truyền khác.
-------------------------------------
BÉ ĂN BAO NHIÊU ĐƯỜNG MỖI NGÀY LÀ ĐỦ?
🍁 Hiệp hội ti.m mạch Hoa Kì khuyến cáo trẻ nên ăn ít hơn 6,5 thìa tức 100 calo từ đường mỗi ngày. Nhưng theo điều tra gần đây thì trung bình mỗi trẻ ăn đến 34 thìa đường tức 500 calo mỗi ngày.
🍁 Nguyên nhân khiến nhiều bố mẹ không kiểm soát được lượng đường sử dụng cho con trẻ từ chính những thông tin ghi thành phần thức ăn không rõ ràng, khiến nhiều người không biết được có bao nhiêu đường trong thức ăn của trẻ.
🍁 Do đó, Để kiểm soát việc hấp thụ đường của con, bố mẹ cần đọc kỹ thông tin trên bao bì sản phẩm.
🍁 Thành phần dinh dưỡng in trên bao bì sẽ cung cấp cho ta biết lượng calo, lượng đường trong sản phẩm nhưng lại không nói rõ số đường đó chiếm bao nhiêu calo. Để biết được, bạn cần nhân trọng lượng đường với 4.
🍁 Tức là nếu trong khẩu phần ăn của con có 11 g đường thì có nghĩa là con hấp thụ vào người 44 calo từ đường, bằng gần một nửa lượng đường cho phép hàng ngày.
-------------------------------------
Các mẹ ơi! Hiện tại ở Việt Nam rất nhiều mẹ không có những hiểu biết đúng đắn về đường đối với sức khỏe của trẻ. Các mẹ hãy share bài viết này để các mẹ bỉm sữa khác có kiến thức chăm con tốt hơn nhé!
-------------------------------------
SIPAHH.VN - ỐNG HÚT CUNG CẤP PROBIOTICS VÀ VITAMIN D3 ÍT ĐƯỜNG HƠN, NHIỀU SỮA HƠN CHO TRẺ
🔹Tìm hiểu thêm Sipahh tại: https://www.sipahh.vn/
☎️ Hotline: 0937 61 22 99
🏢 Địa chỉ: Khu C - C11/26 đường Lê Trọng Tấn, quận Hà Đông, Hà Nội
🍀 Không nhiều mẹ có được câu trả lời vì đọc lại thành phần trên nhãn sữa, hầu như thông tin về lượng đường không thể hiện cụ thể và nhiều bà mẹ cũng không nắm rõ, với độ tuổi của con mình, cho ăn bao nhiêu đường là đủ?
🍀 Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đường rất cần thiết cho cơ thể nhưng tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây béo phì, sâu răng và các nguy cơ mắc các bệnh không lây truyền khác.
-------------------------------------
BÉ ĂN BAO NHIÊU ĐƯỜNG MỖI NGÀY LÀ ĐỦ?
🍁 Hiệp hội ti.m mạch Hoa Kì khuyến cáo trẻ nên ăn ít hơn 6,5 thìa tức 100 calo từ đường mỗi ngày. Nhưng theo điều tra gần đây thì trung bình mỗi trẻ ăn đến 34 thìa đường tức 500 calo mỗi ngày.
🍁 Nguyên nhân khiến nhiều bố mẹ không kiểm soát được lượng đường sử dụng cho con trẻ từ chính những thông tin ghi thành phần thức ăn không rõ ràng, khiến nhiều người không biết được có bao nhiêu đường trong thức ăn của trẻ.
🍁 Do đó, Để kiểm soát việc hấp thụ đường của con, bố mẹ cần đọc kỹ thông tin trên bao bì sản phẩm.
🍁 Thành phần dinh dưỡng in trên bao bì sẽ cung cấp cho ta biết lượng calo, lượng đường trong sản phẩm nhưng lại không nói rõ số đường đó chiếm bao nhiêu calo. Để biết được, bạn cần nhân trọng lượng đường với 4.
🍁 Tức là nếu trong khẩu phần ăn của con có 11 g đường thì có nghĩa là con hấp thụ vào người 44 calo từ đường, bằng gần một nửa lượng đường cho phép hàng ngày.
-------------------------------------
Các mẹ ơi! Hiện tại ở Việt Nam rất nhiều mẹ không có những hiểu biết đúng đắn về đường đối với sức khỏe của trẻ. Các mẹ hãy share bài viết này để các mẹ bỉm sữa khác có kiến thức chăm con tốt hơn nhé!
-------------------------------------
SIPAHH.VN - ỐNG HÚT CUNG CẤP PROBIOTICS VÀ VITAMIN D3 ÍT ĐƯỜNG HƠN, NHIỀU SỮA HƠN CHO TRẺ
🔹Tìm hiểu thêm Sipahh tại: https://www.sipahh.vn/
☎️ Hotline: 0937 61 22 99
🏢 Địa chỉ: Khu C - C11/26 đường Lê Trọng Tấn, quận Hà Đông, Hà Nội